2013年07月10日

たまるたまるたまる

お腹に溜まる便〜

長く留めておくのはお金・
不要なものはすぐ捨て去ること、生ゴミ。
そしてたまりに溜まる便・

便秘は辛い〜
肌にも悪い、ダイエットの大敵でもあるわけで

さっさと出さないといけないす。

便器に座ってウンウン唸る。

ひねり出すときは少し斜めにして気張るべし

そうすれば少しは出やすくなるという

下腹押しても便はでない

もう少し上、肋の下嫌いを押すのがみそらしい・

あれ知らなかったよ〜

なんでも調べてみるもんだべ♪

乳酸菌もなんでもいいわけではないらしい

相性があるって買いてたし、出来れば各メーカー買って2週間ぐらい比べるのがいいらしい

カロリー これdeカット
posted by miuocity at 13:56 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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